الدوحة - سيف الحموري - وجهت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية نصائح لتفادي حدوث انتكاسة صحية أو زيادة الوزن في مرحلة ما بعد جراحات قص المعدة.
وتتضمن النصائح اتباع إرشادات النظام الغذائي والتمارين الرياضية وتغيير نمط الحياة.
وأكدت المؤسسة أن جراحات الوزن الزائد قد لا تعتبر علاجا للسمنة، وأنها أداة تستخدم للمساعدة في نزول الوزن، واتخاذ الطريق إلى حياة أكثر صحة، لافتة إلى أن النجاح طويل المدى في هذا الأمر يكمن في القدرة على اتباع إرشادات النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتغيير في نمط الحياة.
وقالت دانة نصار أخصائية التغذية العلاجية بمركز الوعب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: من الضروري اتباع نمط حياة صحي حتى لا يقع مرضى السمنة الذين لجأوا لإجراء عمليات للتخلص من الدهون المتراكمة في الانتكاسة المرضية والعودة مرة أخرى لزيادة الوزن.
وأضافت: إن الالتزام بنمط غذائي صحي يعتمد على تجنب الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة والحلويات والأكل المقلي.
ونصحت بتناول الأغذية المحتوية على نسب عالية من البروتين، مثل إضافة الدجاج المشوي منزوع الجلد إلى وجبة الغداء سعياً لزيادة الكتلة العضلية.
وأكدت ضرورة الحفاظ على الزيارات الدورية للطبيب وأخصائي التغذية لمتابعة مرحلة ما بعد إجراء الجراحة وملاحظة أي أعراض جانبية محتملة.
وحذرت من أن تناول كميات من الطعام أكبر من حجم المعدة والأكل بشراهة خاصة بعد عمليات التكميم، يتسبب في الضغط عليها وتوسيعها مرة أخرى، لكونها في النهاية عضلة قابلة للتمدد والتقلص، مما يؤدي إلى زيادة فرصة زيادة الوزن مرة أخرى.
ودعت إلى تناول كميات مناسبة من الطعام تعطي الشعور بالشبع أو حتى مرحلة ما قبل الشبع، مع مضغ الطعام بشكل جيد لمدة دقيقة على الأقل لتسهيل عملية الامتصاص والهضم، لافتة إلى أنه في حالة عدم المضغ بشكل جيد، قد يشعر المريض بألم في المعدة، مما يؤدي إلى عسر الهضم، وتوسعة المعدة فيما بعد.
الجدير بالذكر أن عمليات تنزيل الوزن عندما يتخطى مؤشر كتلة الجسم لديهم المعدلات الطبيعية وقد يكون ذلك لأسباب عدة منها فشل الحمية الغذائية وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
وقد تحدث زيادة الوزن بسبب خلل هرموني، وتعمل هذه الجراحات على إنقاص الوزن الزائد، وتقليل المخاطر الصحية المتعلقة به مثل التهاب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول والسكر في الدم وارتجاع المريء.
