الدوحة - سيف الحموري - يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر من التي يتناولها، وإذا لم تعوض السوائل المفقودة فلن يتمكن الجسم من أداء وظائفه الطبيعية. يُمكن أن يحدث الجفاف لأي فئة عمرية، إذا لم يتناول الشخص كمية كافية من الماء في الطقس الحار أو عند ممارسة تمارين رياضية قوية.
وتقول الدكتورة ديمة حامد تكروري أخصائية طب الأسرة في مركز الخليج الغربي الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية اننا قد نتمكن من معالجة الجفاف البسيط أو المعتدل من خلال شرب المزيد من السوائل، أما الجفاف الشديد فيحتاج إلى علاج طبي فوري وسوائل في الوريد.
وأشارت إلى أن علامات الجفاف وأعراضه تختلف وفقًا للعمر، موضحة أنه عند الرضع أو الأطفال الصغار أعراض جفاف الفم واللسان، وعدم نزول دموع عند البكاء، وجفاف الحفاضة لثلاث ساعات، وعينان وخدان منخمصان، وانخماص البقعة الرخوة أعلى الجمجمة، الفتور أو التهيج.
ويحدث الجفاف عند عدم الشرب الكافي للسوائل بسبب المرض أو الانشغال، أو بسبب صعوبة الحصول على مياه الشرب الآمنة عند السفر. ومن الأسباب الأخرى للجفاف: الإسهال والقيء، الحمى، فرط التعرق والتبول الزائد»
وأضافت أنه «يبغي منا للوقاية من الجفاف، شرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات».
